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Can you tell I had a good weekend 😜
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1227 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 52.12g | 탄수화물: 151.50g.
아침 식사: SPAR Long Life Full Cream Milk, Primal Skinny Whey, Checkers Instant Oats. 점심 식사: Knorr Greek Vinaigrette Salad Dressing, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Stuffed Green Olives, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Stir Fried Vegetables, Egg Noodles (Enriched, Cooked) . 간식/기타: Merba Nougatelli Cookies, Apples, Kiwi Fruit, Grapes, SPAR Long Life Full Cream Milk, Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Nestle Ricoffy. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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