2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1103 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 95.98g.
아침 식사: Nasi Uduk. 점심 식사: Telur Balado, Kecambah, Nasi Uduk. 저녁 식사: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). 간식/기타: Air Tebu, Kapal Api Grande. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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