2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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856 kcal
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지방: 34.17g | 단백질: 101.75g | 탄수화물: 36.66g.
아침 식사: Творожная Запеканка ПП, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. 저녁 식사: Листья Салата, Fish House Мидии в Рассоле, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. 간식/기타: Изолят Соевого Белка, Семена Льна, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Листья Салата. 더보기
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