2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
|
1900 kcal
|
지방: 72.19g | 단백질: 94.73g | 탄수화물: 230.64g.
아침 식사: Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный. 점심 식사: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Савойская Капуста, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, ARO Зелёный Горошек Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Репа, Савойская Капуста, Огурец. 간식/기타: Голден Яблоко , Банан, Грейпфрут, Миндаль Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гранат, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|