2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1419 kcal
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지방: 57.32g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 166.00g.
아침 식사: Apple, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Firm Silken Tofu , Meat, Vegetable Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Nasi Putih, Grilled Chicken, Cheetos Ayam Bakar, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. 간식/기타: Watermelon, Honey , Lemon Juice (Canned or Bottled) . 더보기
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