2019년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 2일:
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1524 kcal
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지방: 85.62g | 단백질: 118.80g | 탄수화물: 68.21g.
아침 식사: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Избенка Йогурт 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Сметана 15%, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Яйцо. 간식/기타: Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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