2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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2162 kcal
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지방: 92.31g | 단백질: 139.10g | 탄수화물: 183.96g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Valfrutta Succo Ananas, Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte. 점심 식사: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Albume d'uovo, Uovo, 3B Latte Caprino di Capra. 저녁 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, 3B Latte Caprino di Capra, Zuegg Crema di Marroni, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Formaggio di Capra (Semiduro), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Alce Nero Miglio Decorticato, Uovo, Gran Casale Grana Padano. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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