2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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2054 kcal
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지방: 75.33g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 248.19g.
아침 식사: Crema di Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Patata Arrosto, Passito, Nero d'Avola, Salame di Cioccolato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Baguette, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Erbazzone, Risotto alla Zucca. 더보기
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1552 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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