2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1412 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 208.25g.
저녁 식사: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Turşu, Bulgur Pilavı, Etli Nohut. 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Algida Maraş Usulü Dondurma. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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