2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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711 kcal
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지방: 20.42g | 단백질: 53.93g | 탄수화물: 77.93g.
아침 식사: Chicken Breast, Black Tea, Hard-Boiled Egg, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 점심 식사: Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Mango. 간식/기타: Wholemeal Bread, Chicken Breast Meat . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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