2019년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 1일:
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1248 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 64.25g | 탄수화물: 115.05g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Сырный Суп. 저녁 식사: Кефир 1%, Лента Морковь по-Корейски , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 간식/기타: Брусника, Данон Творог Мягкий 5%, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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