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AM weigh in, 10 hrs sleep, & 17 hrs fasted.
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120.7 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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2776 kcal
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지방: 114.26g | 단백질: 120.52g | 탄수화물: 321.62g.
아침 식사: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. 저녁 식사: Caulipower Turkey Pepperoni Pizza , Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. 간식/기타: Herr's Jalapeño Poppers Flavored Cheese Curls, Harvest Road Spinzels, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. 더보기
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안정된 체중
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