2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1000 kcal
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지방: 74.11g | 단백질: 35.19g | 탄수화물: 57.78g.
점심 식사: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Olive Oil. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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