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siti0896
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2019년 09월 6일
siti0896님의 저널, 2019년 09월 6일
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2019년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
81 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
21 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 09월 6일:
1238 kcal
지방: 48.52g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 134.43g.
아침 식사:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Nasi Putih.
저녁 식사:
Tempe Mendoan, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih.
간식/기타:
Fitbar Chocolate Fitbar, Tahu Isi.
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2224 kcal
운동:
이소라 - 26 분, 휴식 - 19 시간 4 분, 숙면 - 4 시간 30 분.
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