2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1333 kcal
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지방: 62.86g | 단백질: 57.71g | 탄수화물: 136.91g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Вареники с Картошкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 점심 식사: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Рассольник Постный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Винегрет. 간식/기타: Груши, Зенченко Ряженка, Творог. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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