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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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2644 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 83.78g | 탄수화물: 403.01g.
아침 식사: 日清 カップヌードル カレー, ご飯. 점심 식사: ポテトサラダ, 卵焼き, 肉団子, ご飯, とんかつ. 저녁 식사: ご飯, ビール, 餃子. 간식/기타: まんじゅう. 더보기
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1401 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 13 시간 5 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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