2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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3027 kcal
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지방: 138.44g | 단백질: 121.39g | 탄수화물: 329.87g.
아침 식사: Избенка Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан, ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Избенка Молоко 3,2%. 점심 식사: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Десерт Чиа-Сан, Избенка Молоко 3,2%, Магнит Яблоко. 저녁 식사: ВкусВилл Миндальный Торт. 간식/기타: ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Миндалем , Избенка Мусс Творожный 3%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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