2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1862 kcal
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지방: 103.86g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 152.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Велком Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Магнит Редька Зеленая. 점심 식사: Сметана 15%, Гречка с Грибами. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Мясновъ Ленивые Голубцы, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе. 간식/기타: Перекресток Грейпфрут Красный, Сметана 15%, Творог 5%, Пятерочка Банан. 더보기
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2793 kcal
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운동:
스텝퍼 - 1 시간 40 분, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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