2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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694 kcal
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지방: 13.94g | 단백질: 37.90g | 탄수화물: 105.96g.
점심 식사: Roti, Telur Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saus Teriyaki, Nasi Putih. 간식/기타: Melon. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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