2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1229 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 112.23g | 탄수화물: 89.77g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Экопродукт Десерт Абрикос, Белый Город Молоко 3,2%, Активия Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. 점심 식사: Экопродукт Десерт Абрикос, Белый Город Молоко 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Миндаль Миндаль, Гречка Отварная, Ясо Тофу Натуральный, Печень Куриная Жареная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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