2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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2900 kcal
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지방: 117.33g | 단백질: 149.61g | 탄수화물: 308.46g.
아침 식사: Батон, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Медовая Долина Мёд Липовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Батон, Вермишелевый Суп. 저녁 식사: Лэнд Филе Индейки по-Французски, Батон. 간식/기타: Красное Яблоко, Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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