2019년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 30일:
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1658 kcal
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지방: 59.02g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 207.01g.
아침 식사: Банан, NL International DrainEffect Green, NL International Коктейль Капучино, Кедровые Орехи, Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Усенко Сосиска в Тесте, Зеленый Чай, Рускон Тефтели из Говядины . 저녁 식사: Зеленый Чай, NL International Коктейль Лесные Ягоды . 간식/기타: Киви, Кузина Капучино Шоколадное Печенье, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. 더보기
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1906 kcal
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운동:
sculpt Н.Затонская - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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