2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.4 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1494 kcal
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지방: 36.53g | 단백질: 94.94g | 탄수화물: 190.65g.
아침 식사: Venchi Cuor di Cacao 85%, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Carrefour Bio Banana . 점심 식사: Bontà Verde Insalata, Zucchine, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Cerreto Bio Farro Perlato. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Finocchio Crudo, Pomodori, Bontà Verde Insalata Mista. 간식/기타: Campiello Cereabel Leggeriso, Mila Skyr Bianco Natur, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Misura Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Noci, Finocchio Crudo, Pere Abate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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