Sanarry님의 저널, 2019년 11월 29일

447 kcal 😇 und gleich gehts ab aufs Laufband 🥳

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
1004 kcal 지방: 53.18g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 70.52g.   아침 식사: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Banane, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Rahm-Spinat, Rührei. 더보기
1871 kcal 운동: 런닝머신 - 34 분, 휴식 - 15 시간   26 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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