Gehalten....heute schwänze ich den Sport und bin noch ein bisschen im Bett geblieben. Euch einen schönen Freitag, es grüßt Andrea
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84.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1015 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 108.13g.
아침 식사: Kaffee, DM Bio Dinkel Gepufft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Bauer Der Große Bauer Himbeere. 점심 식사: Géramont Cremig Leicht 16%, Kerrygold Butter, Gelee (Alle Sorten), Schwarzbrot, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken Zarter Kochschinken. 저녁 식사: Möhren, Salakis Feta Light, Gelbe Paprika, Rote Paprika. 간식/기타: Kürbiskernbrötchen. 더보기
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안정된 체중
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