2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
|
1711 kcal
|
지방: 98.06g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 133.97g.
아침 식사: Пирог с Капустой, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Пирог с Капустой, Гармония Сметана 20%, Ржаной Хлеб, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. 저녁 식사: Хреновина, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. 간식/기타: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Я снял сегодня трусы и на весах сразу минус 300гр. А в трусах — без изменений. Если снять, то минуснет ваше красное.
2019년 11월 28일 작성이: opopop1op1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|