2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1871 kcal
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지방: 74.60g | 단백질: 72.89g | 탄수화물: 183.97g.
아침 식사: Яблоки Фуджи, Банан. 점심 식사: Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Плов с Говядиной. 저녁 식사: Самса с Курицей, Котлеты из Куриной Грудки, Грецкие Орехи, Яблоки Фуджи. 간식/기타: Вино Каберне Совиньон. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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