2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
|
1865 kcal
|
지방: 70.91g | 단백질: 125.35g | 탄수화물: 183.03g.
아침 식사: Меридиан Форель Слабосолёная, Станем Друзьями Авокадо , Самбери Хлеб Альпийский, Fit Parad Мука Льняная, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Главпродукт Кукуруза , Бухта Изобилия Филе Пангасиуса, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Bonduelle Оливки с Лимоном, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Мандарины, 0 Калорий Суфле из Ряженки, SPAR Курага Сушеная, Фермерское Подворье Сметана 15%, Дикси Джем Абрикосовый, Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное , Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, MusclePharm Combat Crunch. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|