2019년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 29일:
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1685 kcal
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지방: 66.34g | 단백질: 136.72g | 탄수화물: 139.33g.
아침 식사: Beerka Миндаль Жареный Соленый. 점심 식사: Bounty Bounty Protein, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой. 간식/기타: Snickers Snickers Protein, Mars Mars Protein , Пятерочка Хурма, Алтайская Буренка Творог 2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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