2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1295 kcal
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지방: 47.86g | 단백질: 47.40g | 탄수화물: 170.60g.
아침 식사: Maple Grove Farms Mint Jelly, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g). 점심 식사: Jumex Néctar de Manzana Light, Starbucks Vainilla Cream Cold Brew, Bové Queso Oaxaca, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Tortillas de Maíz, Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, Suadero, Cebollas, Tortillas de Maíz, Herdez Salsa Verde. 저녁 식사: Lindt Lindor, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 간식/기타: Kellogg's Nutri-Grain Frutela Mora Azul. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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