2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1296 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 58.26g | 탄수화물: 189.53g.
아침 식사: Обычные Блины, Мёд, Овсянка Запаренная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Кофе, Песочное Печенье, Рахат Батончик Молочно-Вафельный, Конфета, Эмиль Катык, Картошка Вареная, Квашеная Капуста. 저녁 식사: President Творог 0%, Мёд, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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