2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
1966 kcal
|
지방: 86.95g | 단백질: 86.66g | 탄수화물: 213.40g.
아침 식사: Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Now Omega-3, SPAR Банан, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес", Matti Овсяные Отруби. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Куриным Бедром. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Сухой Жареный Несоленый Арахис, Виноград (Американского Типа), Мистраль Кускус, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Куриные Бедра Отварные. 간식/기타: Мандарины, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Пятерочка Хурма, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|