2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1453 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 49.11g | 탄수화물: 197.82g.
아침 식사: Лепешка, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Лук, Яйцо, Растительное Масло, Сыр, Кетчуп, Бижан Салями, Слабое Кофе с Сахаром. 점심 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Конфета, JLC Сметана 15%, Чай, Вареники с Творогом. 저녁 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Мармелад, Ирис, Чай, Сладкая Булочка, Хурма, Творожная Запеканка с Манкой. 간식/기타: Аксай Нан Сухари, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хурма. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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