2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
1396 kcal
|
지방: 45.58g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 187.31g.
아침 식사: Тыквенный Сок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Грецкие Орехи. 점심 식사: Тыквенный Сок, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Свекла с Чесноком и Майонезом, Бондюэль Зелёный Горошек, Семена Льна, Лебедянь Молоко Кефир 1%. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Редис, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
|
|
2620 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|