2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1884 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 133.04g | 탄수화물: 190.64g.
아침 식사: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Мистраль Пшено Шлифованное, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Несквик Какао, Oriflame Протеиновый Комплекс. 점심 식사: Хлебница Расстегай с Рыбой, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица в Сливках, Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофель Отварной. 간식/기타: Орифлейм Вэлнэс-Пэк. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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