2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1222 kcal
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지방: 38.95g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 117.85g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Molinari Sambuca, Santa Lucia Mozzarella, Peperoni Rossi Dolci, Orogel Melanzane Grigliate, Calamari, Scotti Riso Carnaroli. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Mares Pesce Spada Surgelato in Tranci. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Pesca, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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