|
Diet Enak Tanpa Nyiksa! - Nasi Putih - Cumi - Bayem - Sambel Terasi Total Kalori 270 kcal :)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
517 kcal
|
지방: 23.08g | 단백질: 33.87g | 탄수화물: 41.41g.
아침 식사: Boiled Egg. 점심 식사: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 간식/기타: Boiled Egg. 더보기
|
|
 댓글
waww thank you sudah share, bisa jadi referensi buatku juga😊
2019년 11월 28일 작성이: Regina Nindita
|
2019년 11월 28일 작성이: diylaa
|
iya kak, diet itu ga perlu nyiksa diri juga hhee
clean food bnyk yg enak kok 😂
2019년 11월 28일 작성이: zulvia safira
|
kak mau tanya nih..aku kan baru ya pake aplikasi ini dan blm faham betul..kan kebutuhan kalori aku itu untuk turunin BB sehari 1500..tp kl hari ini aku makan ga sampe 1500 gimana yaa kira-kira?bakal turun apa ga tuh BB nya..soalnya aku ngerasa udah cukup makan hari inu
2019년 11월 28일 작성이: mrs.riskaary
|
2019년 11월 28일 작성이: auliaersie
|
Hi semua semangat ya untuk yg lg pada diet!
Aku bakal share trs makanan2 yg aku makan tanpa minyak. Jd semuanya aku masak tanpa minyak. Dan rasanya ttp enakk! Nanti aku jg bakal share bikin video resepnya di youtube channel aku :D
2019년 11월 28일 작성이: lolytaditya
|
@mrs.riskaary kuncinya yaitu konsisten dan sabar. Jadi jangan cpt nyerah kalo BBnya blm turun. Aku aja udah 2-3 bln ngejalanin ini turunnya cm 4kg. Walopun slow, tp gpp namanya jg proses :) Untuk makanan km dibawah kalori yg dibutuhkan itu gpp say, Aku jamin kalo km konsisten makan ky gt trs pasti bakal turun BBnya. Yg penting jangan melebihi kalori asupan km ya! Semangat trs dietnya!
2019년 11월 28일 작성이: lolytaditya
|
kotak makan nya gemesh si, imut gitu.. mau beli 😆
2019년 11월 28일 작성이: tantiswahyuni_
|
@tantiiswahyuni iya say pas bgt buat yg lagi diet. Porsinya ga terlalu banyak dan anti tumpah. Bisa cari di shopee ya murah meriah harganya jg :D
2019년 11월 28일 작성이: lolytaditya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|