2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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1335 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 69.70g | 탄수화물: 147.19g.
아침 식사: Банан, Кофе, Milka Choko Snack. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), President Сыр Мааздам 48%, Яичный Омлет. 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Запеченный Картофель. 간식/기타: Банан, Snekkin Сухарики Пшенично-Ржаные, Травяной Чай, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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