2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
1097 kcal
|
지방: 49.65g | 단백질: 38.48g | 탄수화물: 124.61g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Грецкий Орех, Сахар, Чистая Крупа Геркулес, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Имунеле Имунеле Черника. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|