2019년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
|
2578 kcal
|
지방: 92.31g | 단백질: 156.64g | 탄수화물: 275.84g.
아침 식사: Чай, Ого Семена Льна , банан Мини, Красное Яблоко, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. 저녁 식사: Золотой Изюм (без Косточек), Питахайя, Банан, Геркулес Монастырский, President Сыр Творожный Rondele, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Село Родное Йогурт Натуральный без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Семенишна Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|