Setelah bounced back.. on track lagi.. baru turun 2kg.. dari naik sekitar 7kg..
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58 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 28일:
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671 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 27.29g | 탄수화물: 64.40g.
아침 식사: Apel, Mangga, Telur Rebus. 점심 식사: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Rebus. 간식/기타: Bakwan, Nissin Crispy Crackers. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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