2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1159 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 98.43g.
아침 식사: Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Couve Refogada, Fritz & Frida Feijão Carioca , Giraffas Salada de Alface e Tomate com Molho Italiano, Seara Filé de Peito de Frango, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Maçãs Gala. 간식/기타: Fredo Quiche Integral de Frango, Café com Leite Integral. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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