2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
1422 kcal
|
지방: 47.97g | 단백질: 73.72g | 탄수화물: 174.72g.
아침 식사: Мёд, Малина, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 0,5%, Черника, Льняное Масло. 점심 식사: Приготовленные Грибы, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Тортилья, Лимон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Кетчуп, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры. 저녁 식사: Принцесса Ява Чай Каркаде, Лимон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо. 간식/기타: Хурма. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|