2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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2726 kcal
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지방: 123.63g | 단백질: 161.11g | 탄수화물: 237.59g.
아침 식사: ManuSol Arachidi in Guscio Tostate, Myprotein Impact Whey Protein (Nocciola), Arance, Fiorentini Fiocchi d'avena, Saper di Sapori Cioccolato 85%. 점심 식사: Mondella Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Kraft Mayonnaise Leggera, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Vivo Meglio Stracchino Light, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Kraft Mayonnaise Leggera, Compagnia dei Panettieri Hamburger con Sesamo, Coop Macinato di Suino e Bovino. 간식/기타: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Bulk Powders Pure Whey Protein, Watt Protein + Evo, Caputo Noci di Sorrento. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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