2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1343 kcal
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지방: 53.43g | 단백질: 47.30g | 탄수화물: 171.86g.
아침 식사: Ren-Milk Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком и с Сахаром, Кукурузная Каша. 점심 식사: Свекла Вареная, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Суп с Картофелем и Фрикадельками. 간식/기타: President Сыр Плавленный, Манты с Тыквой, Масленково Творожная Масса , Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком, Хурма. 더보기
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