2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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2014 kcal
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지방: 87.33g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 225.31g.
아침 식사: Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречневая Каша. 점심 식사: Вода (в Бутылке), Чай, Мёд. 저녁 식사: Паэлья с Морепродуктами, Cointreau Ликёр, Савоярди, Сыр Горгонзола, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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Anastasiia Lomonos님의 체중기록
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