2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
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1089 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 46.05g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: Село Зеленое Молоко 2,5%, Fit&Sweet Маффин, Пятерочка Груша Желтая, Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Молоке, Магнит Сыр Маасдам, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. 점심 식사: Гречка с Грибами, Котлеты из Куриной Грудки. 간식/기타: J7 Продукт Питьевой из Яблок с Овсяными Хлопьями, Изюм (без Косточек), Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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