2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
1367 kcal
|
지방: 65.57g | 단백질: 72.33g | 탄수화물: 131.28g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Barilla Макароны Отварные. 점심 식사: Братья Караваевы Рис по-Сингапурски, Брокколи на Пару, Кета. 저녁 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бондюэль Молодая Кукуруза , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 간식/기타: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Хурма. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|