2013년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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149.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 79.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 5일:
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2524 kcal
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지방: 93.35g | 단백질: 88.49g | 탄수화물: 337.30g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Mushrooms, Hormel Turkey Pepperoni, Coffee, Fried Egg. 점심 식사: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Chicken Fried Rice. 저녁 식사: Thin Crust Cheese Pizza. 간식/기타: Hard Salted Pretzels, Gala Apples, Whoppers Whoppers, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream Substitute (Powdered), Bananas. 더보기
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4595 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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GinaTheAllMyLifeBigGirl님의 체중기록
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