2019년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 27일:
|
1815 kcal
|
지방: 62.44g | 단백질: 81.34g | 탄수화물: 235.33g.
아침 식사: Киприно Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Националь Крупа Полтавская. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль (без Соли, Отварная), Свиная Корейка (Целая, Постная), Подлива, Гречка Отварная. 저녁 식사: Паштет из Куриной Печени, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Карусель Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Простоквашино Зерновой Творог, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
|
|